Happy Customers
Voordelen en kernwaarden
Power & Mindfulness
Teambuilding
Burn-out Preventie & Stress Reductie
Laagdrempelig & Toegankelijk
Groep- of Prive Sessies
Inspanning & Ontspanning
Vragen? Inschrijven? Informatiepakket?
Stress vermindering
Stress wordt vaak veroorzaakt door piekeren. Door intensief te bewegen doorbreek je piekergedrag en de denkstroom. In combinatie met de zen-oefeningen wordt de focus even op iets anders gericht dan de gedachten.
Houding
Doordat je een goede, krachtige houding aangeleerd krijgt, ontstaat er balans in je lichaam. Een houding die je ook in je dagelijks leven aanneemt.
Mindset
Bij yoga en boksen staat focus centraal. Tijdens de clinic leer je je mindset te filteren, zodat je je in het dagelijks leven beter kunt focussen.
Ontspannen
Je leert om bewust te ontspannen, dat is erg belangrijk om je gedachten op een rij te brengen en om te kunnen gaan met stressvolle situaties.
Controle
Door verschillende oefeningen en houdingen leer je je controle los te laten. Waardoor je meer op je zelf kunt vertrouwen en je dit buiten de clinics ook kunt toe passen.
Bewustzijn
Je lichaamsbewustzijn wordt verhoogd door alle technieken en oefeningen die we aanbieden.
