1
1

Happy Customers

Voordelen en kernwaarden

Power & Mindfulness

Teambuilding

Burn-out Preventie & Stress Reductie

Laagdrempelig & Toegankelijk

Groep- of Prive Sessies

Inspanning & Ontspanning

Vragen? Inschrijven? Informatiepakket?


Schoolpakketten

Zorgpakketten

Bekijk alle pakketten & prijzen

Groep deals

Individuele trajecten

Wat de mensen zeggen

“Bijzonder eraan vond ik dat ik na het boxen de hele intensiteit van mijn lichaam extra diep voel als we gaan zitten voor een yoga of meditatie oefening.”

Kath WongCursist

“BoxZen zorgt er voor dat ik mijn gedachtes kan verzetten. De training geeft me een lekker gevoel. Ik krijg er veel energie van en heb na de training zin om van alles te doen.”

Tom van GoolBewoner Zorgboerderij

“Leuke instructeurs met persoonlijke aandacht.”

Kim KoppensReintegratie specialist

“Daarnaast leer je jezelf ook beter kennen! Op het einde voelt het alsof je een workout gedaan hebt en het is zeker goed als je in beweging wilt blijven maar ook tot rust wilt komen!”

Yanniek van den HeuvelStudent Juridisch medewerker

“De ademhalingsoefening van de yoga neem ik mee in het dagelijks leven, iets wat mij helpt de spanning van de dag te verminderen!”

Sascha van OssOptometrist Academisch Ziekenhuis

Stress vermindering

Stress wordt vaak veroorzaakt door piekeren. Door intensief te bewegen doorbreek je piekergedrag en de denkstroom. In combinatie met de zen-oefeningen wordt de focus even op iets anders gericht dan de gedachten.

Houding

Doordat je een goede, krachtige houding aangeleerd krijgt, ontstaat er balans in je lichaam. Een houding die je ook in je dagelijks leven aanneemt.

Mindset

Bij yoga en boksen staat focus centraal. Tijdens de clinic leer je je mindset te filteren, zodat je je in het dagelijks leven beter kunt focussen.

Ontspannen

Je leert om bewust te ontspannen, dat is erg belangrijk om je gedachten op eenĀ rij te brengen en om te kunnen gaan met stressvolle situaties.

Controle

Door verschillende oefeningen en houdingen leer je je controle los te laten. Waardoor je meer op je zelf kunt vertrouwen en je dit buiten de clinics ook kunt toe passen.

Bewustzijn

Je lichaamsbewustzijn wordt verhoogd door alle technieken en oefeningen die we aanbieden.

Vragen? Inschrijven? Informatiepakket?