School & BSO pakketten

Kennismakingsworkshop

€149,-

60 minuten

De basis van Hatha-yoga en boks-fit. Mindfulness groeps- en vertrouwensoefeningen.

  • Controle loslaten
  • Acceptatie
  • Teambuilding
  • Vertrouwen in groepsverband
Vraag offerte aan
Packagedeal

€449,-

Dagdeel

Combinatie pakket van een kennismakingsworkshop + een verdiepingsles van nog eens 90 extra minuten.

  • Meer bewustwording en ingewikkeldere Yogahoudingen
  • Niveau boks-fit wordt intensiever
  • Extra of andere thema’s mogelijk
  • Delen van ervaringen en gevoel na de les
Vraag offerte aan
Assertiviteitscursus MePower

BEST VALUE

€999,-

8x 90 minuten

Wij willen jongeren op een sportieve en spirituele manier, bewust laten worden van gevoelens en emoties. Ons doel is zoveel mogelijk jongeren te laten groeien en stimuleren in de persoonlijke ontwikkeling.

Tijdens het traject van Project MePower komen de volgende thema’s aan bod:

  • Les 1: Hier en nu + Balans
  • Les 2: Fysieke & Mentale kracht
  • Les 3: Mindfulness
  • Les 4: Jouw en mijn grens
  • Les 5: Vertrouwen in mezelf en de ander
  • Les 6: Groepsproces
  • Les 7: MePower
  • Les 8: Examen & Certificaat uitreiking
Vraag offerte aan

Groepsdeals

Kennismakingsworkshop

€149,-

60 minuten

De basis van Hatha-yoga en boks-fit. Mindfulness groeps- en vertrouwensoefeningen.

  • Controle loslaten
  • Acceptatie
  • Teambuilding
  • Vertrouwen in groepsverband

Minimaal 4 personen, maximaal 20.

Vraag offerte aan
Packagedeal

€599,-

Dagdeel

Combinatie pakket van een kennismakingsworkshop + een verdiepingsles van nog eens 90 extra minuten.

  • Meer bewustwording en ingewikkeldere Yogahoudingen
  • Niveau boks-fit wordt intensiever
  • Extra of andere thema’s mogelijk
  • Delen van ervaringen en gevoel na de les

Minimaal 4 personen, maximaal 20.

Wij komen op locatie en brengen onze eigen materialen mee.

Vraag offerte aan
Mix ’n Match

STEL JE EIGEN WORKSHOP SAMEN

Wij willen iedereen op een sportieve en spirituele manier, bewust laten worden van mind & body.

Stel je eigen pakket samen uit de volgende thema’s:

  • Hier en nu + Balans
  • Fysieke & Mentale kracht
  • Mindfulness
  • Jouw en mijn grens
  • Vertrouwen in mezelf en de ander
  • Groepsproces
  • MePower
  • Boks-Fit
  • Teambuilding
  • Acceptatie
Vraag offerte aan

Zorgpakketten

Intake + proefsessie

€69,-

45 minuten Kennismaking gesprek
45 minuten Proefsessie

De basis van Hatha-yoga en boks-fit. Mindfulness groeps- en vertrouwensoefeningen.

Jouw hulpvraag en/of doel staat centraal en wij bieden ondersteuning bij:

  • Sociale vaardigheden
  • Bewustwording (persoonlijke) grenzen
  • Nog beter leren uitspreken van gevoel en gedachten
  • Herkennen en benoemen emoties

Wij komen op locatie en brengen onze eigen materialen mee.

Vraag offerte aan
#TEAMBOXZEN
Zorgprogramma op maat

Laten we ons eerst even voorstellen: wij zijn Jessie & Dennis.

Beiden werkzaam als hulpverleners in de jeugdzorg, gehandicaptenzorg en GGZ. We zijn gespecialiseerd in game-en drugsverslaving, ADHD, Autisme en LVB problematiek.

Tijdens de sessies van BoxZen komen deze expertises samen waardoor wij professionele begeleiding kunnen bieden.
Yoga, boksen en Mindfulness/meditatie zetten we als middel in om aan jouw hulpvraag en doelen te werken. Bij ons zijn er geen lange gesprekken aan tafel, maar zijn we lekker in beweging. Dat maakt het bespreken van jouw problemen of waar je tegenaan loopt gemakkelijker en is het een fijnere manier om dit te delen.

Wij bieden praktische tools en handvatten waar je meteen thuis mee aan de slag kan.

Wij kunnen jou helpen bij onder andere:
· Beheersing van woede en agressie door middel van o.a. ademhalingstechnieken;
· Zelfverzekerde en krachtige houdingen aanleren en aannemen;
· In balans zijn door de boks oefeningen;
· Innerlijke rust en stilte ervaren door mediatie en yoga
· Een betere samenwerking van de linker- en rechterhersenhelft door boks oefeningen en yogahoudingen.

Waar kunnen wij jou bij helpen? Wat het ook is, we zijn er voor je!


Liefs

Jessie & Dennis

Vraag offerte aan

“When you own your breath, nobody can steal your peace”

Wat de mensen zeggen

“Bijzonder eraan vond ik dat ik na het boxen de hele intensiteit van mijn lichaam extra diep voel als we gaan zitten voor een yoga of meditatie oefening.”

Kath WongCursist

“BoxZen zorgt er voor dat ik mijn gedachtes kan verzetten. De training geeft me een lekker gevoel. Ik krijg er veel energie van en heb na de training zin om van alles te doen.”

Tom van GoolBewoner Zorgboerderij

“Leuke instructeurs met persoonlijke aandacht.”

Kim KoppensReintegratie specialist

“Daarnaast leer je jezelf ook beter kennen! Op het einde voelt het alsof je een workout gedaan hebt en het is zeker goed als je in beweging wilt blijven maar ook tot rust wilt komen!”

Yanniek van den HeuvelStudent Juridisch medewerker

“De ademhalingsoefening van de yoga neem ik mee in het dagelijks leven, iets wat mij helpt de spanning van de dag te verminderen!”

Sascha van OssOptometrist Academisch Ziekenhuis

Vragen? Inschrijven? Informatiepakket?